在家女人吃什么可以缩阴保健

2019年09月20日 来源:

阴部松弛困扰着很多女性,剥夺了很多男性的性福。很多女性都因为阴道松弛而不能在性生活中获得较大的快感,也不能满足自己伴侣的需求,所以阴道松弛是亟待解决的问题。但是市面上的缩阴方法让人眼花缭乱,让人选择的时候未免太不放心。这时候广大女性朋友可以考虑食疗,因为食疗是最保险的方法。很多食物有缩阴的功效。

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1、饮食宜清淡,不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物,以及忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激食物及饮料。

2、平时要多吃蔬菜和水果,例如:瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋等。

3、多食含有丰富乳杆菌的酸奶、大豆低聚糖等。

4、可食肉桂和蒜汁:使用这两种食物作调料,能对抗感染有作用。

5、多食复合碳水化合物的食物:如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢,不可能促进酵母菌的成长。

缩阴方法1: 生姜30克,酒煎取汁顿服,这种方法不但做起来简单,而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。

缩阴方法2:首先,将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热,然后敷在气海穴,用纱布盖上,胶布固定,该方法能起到保持阴道紧致的作用。

缩阴方法3: 石榴皮、菊花各等分。

制法、用法: 上为末,水一碗煎七分,温洗阴户。

暖宫食谱:当归生姜羊肉汤

材料:当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、食盐等调味品各适量。

做法:当归洗净,用清水浸软,切片备用;生姜洗净,切片备用;羊肉剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用;当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加入清水、黄酒,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。

提醒:冬季喝这个暖宫比较好。

暖宫食谱:杜仲煲猪腰

材料:鲜猪腰、杜仲、盐、味精、料酒、姜片、植物油等。

做法:将猪腰撕去筋膜,除去腰臊洗净,切成小块,加盐,料酒腌10分钟左右;杜仲用温水漂洗两遍备用;锅中放水煮沸,下入猪腰焯烫后用漏勺取出;所有材料一起放进炖盅,加清水适量,煲1-2小时,调味后即可饮用。

“松阴底下无性福”这句话看起来很残忍,但是同样很现实。作为一个女人,如果因为阴松、阴干、阴涩等烦恼而无法让自己享受性的美好且不能满足男人的需求,又怎么会有幸福呢?

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