按压哪里能缓解射精延长爱爱时间

2020年03月26日 来源:

  性生活对于夫妻来说,不仅可以促进夫妻感情,也是一种保证夫妻双方身心健康的事情。但是,很多男人发现在性生活中会很尴尬很无力,比如时间短,射精快等等,有人会问如何才能延长爱爱时间,按压哪里可以缓解射精并延长爱爱时间呢?

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  影响夫妻和谐性爱的因素中,男人性功能持久力占很大一部分。有研究发现,男人做爱持续的时间平均为5至10分钟,其中71%的人有希望延长时间,获得更持久的性爱。近日,法国《男性健康》杂志为男性们提供了一些建议,助你和伴侣拥有更完美更持久的性事。

  1、控制兴奋

  性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

  2、按压尿道

  当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压yin茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少yin茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

  3、自我训练

  具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

  4、强“性”运动

  加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

  综上,是可以适当延长爱爱时间的几个建议,如果发现自己在性生活当中的能力非常差,除了用上述方法适当的缓解射精时间外,要尽早到医院治疗,毕竟医生才是专业的,能够找到原因,对症治疗,不可延误。

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